هشدار ! پس از این بیماری ها، مسواک خود را ضدعفونی یا عوض کنید! 

به گزارش صد آنلاین، بسیاری از افراد اهمیت تعویض مسواک خود پس از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، سرفه یا عفونت‌های دیگر را نادیده می‌گیرند و فرض می‌کنند که شستن مسواک زیر آب کافی است. با این حال، تحقیقات و توصیه‌های متخصصان به واقعیت‌های متفاوتی اشاره دارند.

در طول بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کند که می‌توانند به سطوح مختلفی، از جمله مسواک شما، منتقل شوند. هنگام مسواک زدن در دوره بیماری، میکروب‌های موجود در دهان به موهای مسواک منتقل می‌شوند.

محیط مرطوب حمام که معمولاً محل نگهداری مسواک است، شرایط ایده‌آلی برای رشد میکروب‌ها فراهم می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که ویروس‌هایی مانند آنفلوآنزا و راینو ویروس (عامل سرماخوردگی) و حتی باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک می‌توانند ساعت‌ها یا حتی روزها روی سطوح زنده بمانند.

اگر پس از بهبودی به استفاده از همان مسваک ادامه دهید، خطر عفونت دوباره یا انتقال میکروب‌ها به دیگران، به‌ویژه در محیط‌های مشترک مانند خانواده، افزایش می‌یابد.

تحقیقات نشان می‌دهند که مسواک‌ها می‌توانند باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر پاتوژن‌ها را در خود جای دهند. دکتر کونال سود ، دندانپزشک، در پستی در اینستاگرام تأکید کرد: "مسواک‌ها به مرور زمان میکروب‌ها را جمع‌آوری می‌کنند، حتی اگر ظاهر آن‌ها تمیز به نظر برسد."

او پیشنهاد می‌کند مسواک را هر ۳ تا ۴ ماه یک‌بار تعویض کنید. موهای فرسوده مسواک نه تنها به خوبی تمیز نمی‌شوند، بلکه می‌توانند پلاک و میکروب‌های بیشتری را جذب کنند. استفاده از یک مسواک تازه نه تنها به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می‌کند، بلکه ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌های سیستمیک را نیز کاهش دهد.

بسیاری از افراد به افسانه‌هایی درباره مسواک‌ها باور دارند:

1. "قرار دادن مسواک زیر آب کافی است."
   این باور غلط است. مطالعات نشان می‌دهند که باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌توانند به موهای مسواک بچسبند و ضدعفونی کامل یا تعویض آن ضروری است.

2. "خمیر دندان تمام میکروب‌ها را از بین می‌برد."
   اگرچه خمیر دندان خواص ضدباکتریایی دارد، اما تمام میکروارگانیسم‌های مضر را از بین نمی‌برد. ذرات غذا و میکروب‌های بزاق می‌توانند همچنان روی مسواک باقی بمانند.

حفظ بهداشت دهان و دندان نه تنها از پوسیدگی و بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند، بلکه نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. مطالعات نشان داده‌اند که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان با بیماری‌های سیستمیک مانند بیماری قلبی، دیابت و عفونت‌های تنفسی مرتبط است.

1. نگهداری صحیح مسواک

   • مسواک را در حالت عمودی قرار دهید تا خشک شود.
   • از نگهداری مسواک در ظروف دربسته خودداری کنید، زیرا تجمع رطوبت باعث رشد باکتری‌ها می‌شود.
   • اگر حمام مشترک دارید، مسواک‌ها را جداگانه نگهداری کنید تا آلودگی متقاطع به حداقل برسد.
    

2. ضدعفونی مسواک

   • مسواک را به طور دوره‌ای در دهانشویه آنتی‌باکتریال برای چند دقیقه خیسانده کنید.
   • موهای مسواک را می‌توانید در آب داغ یا پراکسید هیدروژن خیس کنید تا بار باکتریایی کاهش یابد.
   • از دستگاه‌های ضدعفونی UV برای از بین بردن میکروب‌ها استفاده کنید، اگرچه تعویض مسواک هنوز بهترین گزینه است.
    

3. اجتناب از به اشتراک گذاشتن مسواک
   حتی با اعضای خانواده، مسواک خود را به اشتراک نگذارید، زیرا این کار می‌تواند باکتری‌ها و ویروس‌ها را منتقل کند.

4. تعویض مسواک پس از بیماری
   بلافاصله پس از بهبودی از سرماخوردگی، سرفه، آنفلوآنزا یا هر عفونت باکتریایی، مسواک خود را تعویض کنید. اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، فقط سر مسواک را عوض کنید.

مسواک‌ها می‌توانند محلی برای رشد میکروب‌ها پس از بیماری باشند. برای جلوگیری از عفونت دوباره یا انتقال بیماری، ضدعفونی یا تعویض مسواک ضروری است. با رعایت نکات ساده‌ای مانند نگهداری صحیح، ضدعفونی منظم و تعویض به موقع مسواک، می‌توانید بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های سیستمیک را کاهش دهید.